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날씨가 이번주 수요일을 지나면서 따뜻해진다는 예보가 있었습니다.무채색의 쌀쌀한 겨울의 풍경을 지나 파릇파릇 다채로운 봄이 찾아오는데요.적당히 따뜻한 봄날씨는 모두가 반기지만 환절기 불청객도 찾아오기 마련입니다.오늘은 봄철 불청객 중 하나인 춘곤증에 대해 알아보겠습니다.   ✅ 1. 춘곤증이란? 원인과 주요 증상📌 춘곤증(Spring Fatigue)이란?춘곤증은 계절 변화에 적응하는 과정에서 발생하는 일시적인 피로감, 졸음, 무기력감을 뜻합니다.겨울 동안 낮아졌던 신진대사가 봄철 기온 상승과 함께 급격히 활발해지면서 신체가 변화에 적응하는 데 어려움을 겪을 때 나타나는 증상입니다.단순한 피로감과 다르게 병이 아니며, 충분한 휴식과 올바른 생활 습관으로 회복 가능합니다.📌 춘곤증이 찾아오는 주요 원인 ✅..

✅ 1. 만성 피로 증후군이란? 원인과 증상📌 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)이란?만성 피로 증후군(CFS)은 충분한 휴식을 취해도 극심한 피로가 지속되는 질환으로, 신체적·정신적 활동 후에도 쉽게 회복되지 않는 것이 특징입니다.단순한 피로와 달리 6개월 이상 지속되는 극심한 피로와 함께 집중력 저하, 근육통, 수면 장애 등의 증상이 동반됩니다.📌 주요 원인 ✅ 면역 체계 이상일부 연구에서는 면역계의 불균형이 만성 피로 증후군의 원인이 될 수 있다고 보고합니다.✅ 호르몬 불균형갑상선 호르몬(저하증), 부신 피로(코르티솔 불균형) 등의 문제가 피로를 유발할 수 있습니다.✅ 바이러스 감염 후유증EBV(엡스타인-바 바이러스), COVID-19 후유증 등 감염 질환 ..