momobox momobox

장 건강과 대사질환: 장이 무너지면 건강도 무너진다우리 몸의 건강을 좌우하는 중요한 기관 중 하나가 바로 **장(腸)**입니다. 장은 단순히 음식물을 소화하고 배출하는 곳이 아니라, 면역력, 호르몬 조절, 신경 전달, 대사 기능 등 다양한 역할을 수행하는 기관입니다.최근 연구에 따르면, 장 건강이 나빠지면 단순한 소화 문제를 넘어서 비만, 당뇨병, 고혈압 같은 대사질환까지 유발할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 장 건강의 중요성, 장이 망가졌을 때 생기는 대사질환, 장을 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 장 건강이 중요한 이유: 장이 하는 역할장을 흔히 ‘제2의 뇌’라고 부릅니다. 이는 장이 우리 몸의 면역 기능과 신경계, 호르몬 조절에 큰 영향을 미치기 때문입니다.1) 장..